Skincare do’s & don’ts tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap ondergaat je lichaam een metamorfose. Je hormonen draaien op volle toeren en dat kan voor huidveranderingen zorgen. Geef je huid de juiste verzorging. Zo help je acné, pigmentvlekjes en andere zwangerschapskwalen voorkomen én bescherm je je baby tegen chemische stoffen.

1- Retinol

Retinol is een populair bestanddeel in heel wat anti-agingcrèmes. Het helpt het huidvernieuwingsproces te versneller, waardoor rimpels, fijne lijntjes en pigmentvlekjes vervagen. Toch blijf je er tijdens de zwangerschap maar beter weg van. Retinol kan diep in de huid dringen. Het precieze effect op ongeboren baby’s is nog niet helemaal duidelijk. Maar alle adviezen klinken hetzelfde: neem het zekere voor het onzekere en vermijd retinol tijdens de zwangerschap. Ook als je borstvoeding geeft laat je crèmes en reinigers met retinol het best links liggen. Hetzelfde geldt voor producten met afgeleiden zoals retinyl retinoate, retinaldehyde en hydroxypinacolone retinoate.

Tip: wil je tijdens je zwangerschap extra inzetten op huidverjonging? Ga dan voor verzorgingsproducten met een natuurlijk alternatief voor retinol zoals bakuchiol. Onze Holy Rejuvenating Facial Oil combineert bakuchiol met revinage: een gouden duo dat je collageenaanmaak een boost geeft en het huidverouderingsproces vertraagt.

2 – Parabenen en ftalaten

Je hebt waarschijnlijk al van hormoonverstoorders gehoord. Die chemische stoffen zitten in voeding, de lucht die je inademt, de kleren die je draagt en de producten die je op je huid smeert. Het probleem? Ze kunnen je hormoonhuishouding in de war sturen. Steeds meer studies wijzen uit dat deze stofjes mee aan de basis liggen van vruchtbaarheidsproblemen, zenuw- en immuunziekten, diabetes…. Helemaal vermijden kan je ze niet. Maar je kan je blootstelling aan hormoonverstoorders wél beperken. Zeker tijdens de zwangerschap is dat belangrijk, want een ongeboren baby is extra gevoelig voor deze stofjes. Ga eens kritisch door je badkamerkasten en gooi alle producten met parabenen (methylparabeen, ethylparabeen) en ftalaten (BzBP, DEP en DMP) in de vuilbak.

Tip: Natuurlijke of biologische verzorgingsproducten zijn veilig en kan je met een gerust hart op je zwangere lijf smeren.

1 – Hydrateer

Bij sommige vrouw remmen de hormoonschommelingen de talgproductie, waardoor de huid droog en trekkerig aanvoelt. Hét signaal dat je huid extra voeding nodig heeft. Ook een jeukende huid komt vaak voor. Jeuk is het gevolg van je huid die oprekt, maar ook van je lever die moeite heeft met het afbreken van galzuren, die je zenuwuiteinden prikkelen. Was je altijd met een zachte douchegel die je huid niet uitdroogt en smeer je lichaam ’s ochtends en s’avonds van kop tot teen in met een hydraterende crème. Dat is meteen ook belangrijk met het oog op striemen. Striae zijn kleine scheurtjes in het onderhuids bindweefsel, die ontstaan omdat je huid uitrekt. Hoewel er geen wondermiddel tegen bestaat, is het zinvol om je huid tijdens de zwangerschap extra te hydrateren. Een rijke crème helpt je huidweefsel soepel te houden. Een slim streepje voor.

Tip: Onze Fine Delicate Body Butter voedt je huid intens en brengt haar vochtbalans weer op punt. Je hebt slechts een klein laagje nodig voor een gehydrateerde, zijdezachte huid.

2 – Relax

Een zwangerschap is een rollercoaster van emoties. Je huid goed verzorgen is belangrijk, maar vergeet vooral niet goed voor jezelf te zorgen. Je lichaam wordt zwaarder, is sneller moe en heeft extra aandacht nodig. Je hoeft heus niet elke dag een super woman te zijn. Soms wil je gewoon even alleen zijn en dat is helemaal oké. Gun jezelf de rust die je nodig hebt.

Tip: Nood aan een moment voor jezelf? Laat het bad vollopen en voeg twee lepels van onze Fine Deluxe Body Scrub toe aan het warme water. Perfect om je hoofd en lijf tot rust te brengen. Dankzij de pure oliën in de zoutkristallen stap je met een zijdezachte huid uit bad.