Blog | Self

01.09.2021

Hoe herstel je droog haar?

Droog en pluizig haar, gesplitste punten, een doffe kleur… Vrolijk worden we er niet van! Dat hete föhns, stijltangen, zon, zout en chloor niet bevorderlijk zijn voor een glanzende haardos weet je vast wel. Maar dat haarverzorgingsproducten ook belangrijke boosdoeners zijn, is veel minder bekend!

01.09.2021

Zo pak je een gevoelige hoofdhuid aan

Niet enkel je huid maar ook je hoofdhuid krijgt het elke dag behoorlijk zwaar te verduren. Droge lucht, UV-straling, stress en luchtvervuiling kunnen de natuurlijke vochtbalans van je hoofdhuid behoorlijk onder druk zetten. Dat laat zich voelen! Heb je last van jeuk, een trekkerig gevoel, schilfertjes of haaruitval? Dan is de kans groot dat het natuurlijke beschermingslaagje van je hoofdhuid aangetast is. Werk aan de winkel!

01.09.2021

Hoe voorkom je vet haar?

Worden je haren snel vet? Dan heeft jouw hoofdhuid extra verzorging nodig! Vette haren zijn namelijk hét signaal dat je hoofdhuid met een tekort aan voeding kampt. Zo pak je dat aan.

30.08.2021

De cosmeticaproducten die je nooit en juist wél in mijn badkamer zal terugvinden!

Dit is één van de meest gestelde vragen die ik krijg. Velen vragen zich af welke producten ik achter de persoon van SELF aanraadt en welke juist niet. Daarom heb ik ze even voor jullie opgesomd!

27.08.2021

Zelfzorg is zoveel meer dan wat ‘me-time’ inplannen

Zorgen voor jezelf: we horen en lezen er veel over. In populaire magazines gaat het dan al snel over ‘me-time’: een bad nemen met lekker veel schuim, een glaasje cava om het weekend te vieren of jezelf trakteren op een mooi boeket bloemen. Natuurlijk zijn dat allemaal fijn manieren om voor jezelf te zorgen, maar zelfzorg is écht veel meer dan dat. Het start bij het kennen van je eigen grenzen én je gedrag daarop afstemmen.

27.08.2021

Zo gun jij jezelf wat extra me-time

September is volop van start, een drukke periode gevuld met stress en onzekerheden. De eerste weken school, nieuwe projecten op professioneel vlak en het oppikken van veel te lang uitgestelde dates met vrienden en familie. Je hoort het al aankomen ... van je welverdiend me-time momentje zal weinig in huis komen. Big big mistake ... want quality time voor jezelf is echt nodig om deze drukke weken door te komen. Daarom lijst ik graag 3 gemakkelijke me-time momentjes op die je dagelijks in je gewone, normale routine kan implementeren.

26.08.2021

Mindfulness in het dagelijkse leven

Je komt het wel vaker tegen in magazines: gouden tips en advies voor een mindful leven. Mindfulness is hét woord van de laatste jaren maar hoe kan dat ook anders? We leven in een maatschappij waar voortdurend meer van ons verwacht wordt en dat stressniveau gaat de lucht in. Depressies, burn-outs, ziektes… spijtig genoeg hebben steeds meer mensen ermee te maken. De oplossing? Mindfulness, als je de boekskes mag geloven! Maar wat is dit nu net, wat doet het en hoe kan je er zelf mee aan de slag?

11.08.2021

Daarom heeft je huid na het zonnen extra verzorging nodig!

Dat een goede zonnecrème een must is tijdens de zomermaanden (en eigenlijk het hele jaar door) hoe ik je vast niet meer te vertellen. Maar wist je ook dat je huid na het zonnen nood heeft aan extra bescherming?

13.07.2021

Waarom is de huid met rosacea zo gevoelig voor zonlicht?

Last van rosacea? Je bent niet alleen. Zo’n 10 % van de dertigplussers heeft last van de roodheid in het gelaat, vooral vrouwen. Tijdens de zomermaanden kan je huid nog roder kleuren en gevoeliger reageren. Gelukkig kan je er iets aan doen. Wat precies? Dat vertel ik je in deze blog.